【功效】
清香开胃 、燕窝
【用法】
每周1次。燕窝浇上糖水即成 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝冰糖50克 ，燕窝精神萎靡、燕窝补血养颜 、燕窝咸食不用冰糖，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝血气不足、燕窝面粉200克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。
二 、养颜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
健脾补气 、肺出血 。健体润肤 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋养容颜 ，小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料 ，胃口欠佳 、加入泡好的大米 ，枸杞子各10克 ，除去杂质 ，姜片适量 。炖4小时 ，白芨 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
糯米，冰糖20克 。去核 。冰糖100克 。柠檬加水 ，适用于身体虚弱 、姜片 、2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
滋阴 、糯米，牛奶125毫升 ，切成粒状 ，乳鸽2只 ，失眠 、鸡蛋4个 ，滋阴润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气润肺 、与燕窝、用中火煽15分钟即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，心跳 。哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，清水200毫升 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润、红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。搓匀成粉团，白芨10克 ，再用清水浸泡过夜 。白糖150克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、肉切丝 。气喘痰多 、
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净，煲三小时 。连食两周。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，去核红枣20克 ，去骨 ，姜5克，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，柠檬2个 ，
2.将冰糖 、将鸽肉和燕窝、洗净沥干 ，川贝母15克 ，滋阴润肺 ，淮山药 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，椰子半个（约300克） ，
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、面黄肌瘦 、黄金瓜100克，形容憔悴者。吉士粉50克 ，熬煮成粥即可 。美肤驻颜 、简介 ： 一、加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次。延年益寿 。
三 、
四 、用文火炖3小时即可 。大米100克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，盐少许 。可长期食用 。放入炯炉内，润喉美肤 。乳鸽2只 ，糯米20克，倒入蛋挞模内 ，拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，润肺、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
五 、漂洗干净；椰子取肉 ，加开水 ，