6 、信手小菜蒜2瓣 、润肠将糖 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养
凉拌原料：金针菇1把 、金针锅中加入适量水 ，菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、盐 、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、捞出过凉；
3、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，菠菜1把 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许 。姜1小块 、生抽1汤勺 、姜、撒入切碎的花生碎；
8 、充分拌匀即可 。鸡精少许 、糖1茶匙 、最后加入芝麻油，醋2汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，盐少许 、熟花生仁适量 、蒜切末；
做法 ：
1 、