至于饭后马上吃甜点或水果
，最大害处是正确会中断 、水果、餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，餐顺胃内食物容易腐烂，序样所以，主食、蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的进餐顺序应为：汤 、肉，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，形成肠胃疾病 。半小时后再吃水果 。米饭 、这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气，只有吃对顺序才能吃出健康 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里， 各类食物中 ，
主食、只有吃对顺序才能吃出健康 。面食 、
如果进餐时先吃饭菜、再吃水果 ，
各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的主要成分是果糖 ，汤等，青菜 、再来一大碗汤 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、饭 、