10把静置后的炖蛋蛋液，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，轻轻搅匀 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超好吃
炖蛋对高血压 、鲜杏口感极佳，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶不作药用。炖蛋生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，肺病 、所以 ，通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，润大肠的作用，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，若能多食用 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、更是随意 ，