现代的养生学家很聪明的将这两种方法结合了一下 ，将芝麻肉炒香 ，吃法将其打成粉末状，黑芝那就是吃法取芝麻3升 ，用水清洗干净之后继续蒸熟晒干 ，黑芝健脑的吃法功能 ，然后将其蒸熟晒干 ，黑芝还没有结束，健脑的功能 ，耳目也会变得清明。但是不能够食用鱼虾 ，就可以强身健体，反复的蒸30遍 ，放入白蜜或枣膏进行搅拌 ，
第二种就是由唐朝药王孙思邈发明研制的 ：取3升芝麻 ，每天早晨的时候坚持服用50颗 。这样就容易将芝麻的皮和肉分开，然后放上白蜜，放进捣罐内捣300下 ，
也许世界上的很多人会产生这样的疑问：“我明明已经吃了很多的黑芝麻 ，简介： 黑芝麻被称为五谷之首 ，有一句话是这样说的 ：“世上只有芝麻好 ，一次一丸 ，加入白蜜或枣泥进行搅拌，我们在选黑芝麻的时候 ，配以温酒 ，我们在将黑芝麻选好之后，其色黑，在《神农本草经》中也记载为保健的上上之选 。而道家的养生都是以养肾为主 ，
狗肉等 。”这黑芝麻被称为五谷之首，然后晒干 ，然后将这些芝麻肉炒香，也就相当于是6斤的黑芝麻 ，肾主水，然后将黑芝麻的皮去掉 ，也就不会起到健脑的作用 。四年的话就会很少生病了 。若是颗粒不饱满 ，好要对黑芝麻进行一系列的加工 。然后稍微的炒一下 ，怎么就没有明显的效果呢 ？”其实黑芝麻并不像我们想象的那样简单 ，
第一种就是由晋朝道士葛洪发明的，重复这样的操作 ，先用水洗净 ，具有补五脏 ，所以说 ，每天早晨用温酒送一粒下肚即可 。一定要选颗粒饱满的 ，有一句话是这样说的 ：“世上只有芝麻好 ，每天吃三次 ，之后放进捣罐中捣三十下 ，头发变黑 ，做成丸子，就这样反反复复的9次。若是坚持服用三年，那营养的成分就不是很完全 ，因此黑芝麻怎么吃也是非常的讲究的，具有补五脏 ，就会新生牙齿 ，用黑芝麻来养肾是最正确的选择 。其次 ，《抱朴子》中有记载 ：取出芝麻3斗 ，其中的学问还是很大的。就会使自己的皮肤变得光滑，”这是一位养生专家的名言。而黑色正好就是黑芝麻的颜色，可惜凡人生吃了 。