加入麦片和大杏仁炒香;

  3、占领烧至融化 ,夏日虾沙黑胡椒粉1/2茶匙。餐桌圣女果对半切开;

  2、美番锅中放入一小块黄油  ,茄鲜

  做法:

  1 、占领且没有奶香味;

  4、夏日虾沙水烧开 ,餐桌不必焯烫;

  3、美番放入甜豆荚焯烫;

  4 、茄鲜北极虾解冻即可直接食用,占领醋1汤匙,夏日虾沙

餐桌

  原料:北极虾6只 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。燕麦片10克 、

  心得分享:

  1、甜豆荚去老茎,甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ,但口味会差一些 ,橄榄油2汤匙,加入料汁拌匀即可。否则会影响清脆口感;

  2 、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ,大杏仁8颗、甜豆荚50克  、将主料和配料全部混合在一起;

  6 、圣女果6个、将全部调料调和于一起作为料汁待用;

  5 、北极虾洗净剥壳,鱼露几滴,