1、作用能使胃肠肥健 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用延年益寿 。功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。补养精神 ，功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。抗寒冷 ，但是吃得恰到好处就行了 。藕也可用来辟谷。因为它能活血散瘀 ，
5 、
3、增益气力 ，烦闷 、生藕性寒 ，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，
4 、身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦，不能吃生冷之物 。
2 、消除百病之效 。味美可食 ， 1 、十分奇妙。凡是男子食用 ，增益气力 。蒸熟食用 ，吃下以后不再饥饿 ，可以代替粮食用。使人心情愉快。不能进食。凡是男子食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
6 、充实下焦，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、妇女产后有很多忌讳 ，生藕性寒 ，但是藕不在忌口生食之列 ，俗世哪能得到呀！它的种子（莲子）能补气 ，功效难以具体言讲 。生吃有损津血。很能补益五脏 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，