1 、生素食物腰果、生素食物草莓 、生素食物油菜花 、生素食物李子、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
3、生素食物
生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物核仁 ：杏仁、黑枣等 。麦芽等；
4 、龙须菜 、川七 、腐竹 、豆类：豆腐、山竹 、木瓜 、罗勒 、大豆卵磷脂等；
2、豆浆
、水果：金橘
、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、