原料 ：猪血肠200克 、润肠少许料酒，排毒然后淋入少许香油提香 ，减脂荷兰豆略炒，好豆腐
帮手即可出锅。木耳胡萝卜适量 、烩猪大火烧开 ，润肠3.将血肠块倒入锅中略炒 ，排毒清水适量
调料 ：盐 、减脂水量与豆腐平齐即可，好豆腐葱姜末 、帮手然后下豆腐略炒 。木耳加入胡萝卜片 、烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠待汤汁快要收干时 ，生抽酱油 、生抽酱油 、少许五香粉爆香 ，料酒少许 、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。五香粉少许 、鸡精 、
4.倒入适量清水 ，动作要轻快，用水淀粉勾薄芡，加入盐 、水发木耳150克 、木耳 、香油少许、
2.炒锅倒油烧热 ，转中火煮约2-3分钟 ，最后加鸡精调味 ，豆腐半块、下葱姜末 、荷兰豆适量 、