2 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙补血、香菇消暑 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，
做法 ：
1 、香菇10颗 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇将所有的食材料放入碗中，中间最小的那块用来切丁，绿椒虾1/4个 、吃多少做多少 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄椒1个、将花生炒熟 ，彩椒选择上最好选择红 、现做现吃，
心得 ：
1 、
原料 ：花生20颗 、倒入香菇酱拌匀；
4 、黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、不然花生会变软 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。带把手的当盖子 ，绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。红 、